
Lidah buaya (Aloe vera) adalah salah satu tanaman yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Hal ini membuat lidah buaya dikenal memiliki beragam manfaat.
Biasanya, bagian lidah buaya yang dimanfaatkan adalah gel daun tanaman tersebut. Lebih lanjut, ketahui berbagai manfaat lidah buaya untuk rambut, wajah, kulit, hingga kesehatan tubuh berikut ini.
Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut
Berikut ini beberapa manfaat lidah buaya yang bisa digunakan untuk rambut.
1. Memperkuat dan Menyehatkan Rambut
Dikutip dari WebMD, manfaat lidah buaya untuk rambut adalah bisa memperkuat rambut, karena mengandung banyak bahan aktif dan mineral.
Asam lemak, asam amino, dan vitamin A, B12, C, dan E yang terkandung dalam lidah buaya juga berperan dalam kesehatan folikel rambut.
2. Mengontrol Rambut Berminyak
Gel lidah buaya bermanfaat dalam mengontrol rambut berminyak. Pasalnya, lidah buaya mengandung enzim yang bisa memecah lemak, sehingga membantu menghilangkan minyak ekstra (sebum) pada rambut.
3. Melindungi Rambut dari Kerusakan Sinar UV
Sebuah penelitian menemukan bahwa manfaat minum jus lidah buaya segar menawarkan perlindungan rambut dari radiasi ultraviolet (UV) dari matahari.
Paparan sinar UV bisa menyebabkan rambut kehilangan kilau, warnanya, bahkan membuatnya kasar dan kurang elastis. Hal tersebut berujung pada kerusakan.
Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit
Selain untuk rambut, lidah buaya juga bisa digunakan untuk kulit. Berikut beberapa manfaatnya.
1. Mengobati Masalah Kulit
Gel lidah buaya kaya akan polifenol, salah satu zat antioksidan yang kuat. Polifenol dan senyawa lainnya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu penyebab infeksi pada manusia.
Misalnya, gatal atau kemerahan akibat infeksi dan mengobati gangguan kulit seperti dermatitis atopik.
Dalam penelitian tahun 2019 tentang efek lidah buaya oleh Davood Hekmatpou, PhD dari University of Medical Sciences, Arak, Iran, dkk, mengatakan bahwa lidah buaya bisa membantu menyembuhkan luka dan mengobati masalah kulit, karena bersifat antivirus, antibakteri, dan antiseptik.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat selanjutnya dari lidah buaya yaitu bisa mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar.
Studi eksperimental yang dilakukan Davood Hekmatpou, PhD, dkk menemukan bahwa lidah buaya bisa mengurangi waktu penyembuhan luka bakar sekitar 9 hari, jika dibandingkan dengan pengobatan konvensional.
Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah
Menjaga kecantikan wajah juga bisa dilakukan dengan menggunakan lidah buaya. Berikut beberapa manfaat lidah buaya untuk wajah.
1. Mengurangi Kerutan di Wajah
Manfaat lidah buaya untuk wajah adalah mengurangi munculnya kerutan pada wajah. Pasalnya, mengkonsumsi lidah buaya bisa meningkatkan produksi kolagen.
Dalam studi tahun 2015 yang dilakukan Miyuki Tanaka, dkk, di mana penelitian menemukan bahwa lidah buaya bisa membantu mengurangi kerutan wajah, terutama pada sekelompok wanita di atas usia 40 tahun.
2. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Satu studi tahun 2023 oleh Chikako Kaminaka dari Wakayama Medical University Japan, dkk, menemukan bahwa mengkonsumsi 40 mcg aloe sterol per hari selama 12 minggu berguna untuk meningkatkan elastisitas kulit pada sekelompok pria di bawah usia 46 tahun.
Mengkonsumsi suplemen lidah buaya juga diklaim bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit. Terkait manfaat ini, masih diperlukan lebih banyak penelitian.
Bukan hanya untuk kecantikan, lidah buaya ternyata juga memiliki khasiat untuk kesehatan, berikut beberapa di antara manfaatnya.
1. Membantu Mengobati Sembelit
Dilansir dari Medical News Today, manfaat lidah buaya yaitu bisa membantu mengobati penyakit sembelit.
Senyawa yang disebut aloin atau barbaloin yang ada dalam lidah buaya memiliki efek pencahar untuk mengatasi masalah pencernaan.
2. Bermanfaat untuk Penderita Diabetes
Lidah buaya juga dikenal sebagai obat diabetes. Hal ini mungkin karena bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu meningkatkan manajemen gula darah.
Beberapa penelitian menemukan bahwa lidah buaya bisa bermanfaat bagi penderita pra diabetes atau diabetes tipe 2 karena pengaruhnya terhadap kontrol glikemik.
Namun, kualitas penelitian yang ada tidak ideal, sehingga para ilmuwan saat ini tidak merekomendasikan penggunaan lidah buaya untuk manfaat tersebut.
3. Membantu Mengobati Sariawan
Lidah buaya dipercaya bisa menjadi pilihan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
Dalam jurnal tahun 2012 oleh Kanokporn Bhalang, dkk, dari Chulalongkorn University, Thailand, menunjukkan bahwa studi 7 hari pada 180 orang dengan sariawan berulang, yang mengoleskan lidah buaya ke area tersebut efektif dalam mengurangi ukuran sariawan.
4. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Sifat antibakterinya dalam lidah buaya mendukung perawatan beberapa kondisi gigi dan mulut. Studi menemukan bahwa obat kumur lidah buaya bisa membantu mengurangi plak gigi dan mengatasi rasa sakit serta pembengkakan setelah operasi mulut.
Meskipun lidah buaya termasuk yang bisa dijadikan obat yang aman, dengan sedikit efek samping yang diketahui. Sebaiknya, selalu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan produk lidah buaya untuk mengobati suatu kondisi.
Itu tadi beberapa informasi seputar manfaat lidah buaya beserta kandungan nutrisinya. Semoga bermanfaat! dtc