Rasa nyeri akibat asam urat yang kumat sering kali tak tertahankan. Kabar baiknya, Anda bisa mengatasinya cukup dengan meminum air dari daun tertentu.
Lantas, daun apa saja yang bisa mengatasi asam urat?
Asam urat merupakan zat sisa yang terbentuk saat tubuh memecah purin dari makanan dan minuman. Menukil laman Cleveland Clinic, asam urat larut dalam darah, disaring oleh ginjal, lalu dikeluarkan melalui urine.
Asam urat bisa saja menumpuk dan membuat kadarnya terlalu tinggi dalam tubuh. Kondisi ini dikenal dengan sebutan hiperurisemia, yang menandakan penumpukan asam urat pada persendian. Kondisi ini lah yang memicu rasa sakit dan peradangan.
Rasa sakit pada persendian akibat asam urat biasanya bisa muncul hingga berhari-hari. Sering kali, rasa nyeri bisa sampai mengganggu aktivitas harian.
Daun apa saja yang bisa mengatasi asam urat?
Asam urat bisa diatasi dengan mengubah pola hidup, seperti mengatur pola makan dan memperbanyak minum air.
Beberapa cara alami juga bisa membantu mengatasi tingginya kadar asam urat. Salah satunya dengan rebusan daun.
Daun apa saja yang bisa mengatasi asam urat? Berikut daftarnya, merangkum berbagai sumber.
1. Daun teh hijau
Tak cuma memberikan ketenangan, daun teh hijau juga kaya akan antioksidan yang membantu mengeluarkan asam urat berlebih.
Rutin minum teh hijau akan membuat ginjal bekerja optimal dalam membersihkan racun, termasuk asam urat, dari dalam tubuh. Jika sudah begitu, nyeri sendi akibat asam urat pun bisa hilang.
2. Daun seledri
Daun seledri tak cuma bisa dijadikan penambah rasa dan aroma, tapi juga untuk mengatasi asam urat. Ekstrak dan biji seledri banyak dipakai sebagai pengobatan rumahan asam urat.
Hanya saja, penelitian ilmiah tentang hubungan antara daun seledri dan asam urat masih terbatas. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.
Tapi, tak ada salahnya jika Anda mau mencoba. Seledri dipercaya mampu mengurangi peradangan.
3. Daun jelatang
Daun jelatang telah dikenal sebagai bahan herbal untuk mengobati asam urat. Namun, penelitian pada manusia hingga saat ini belum ada.
Daun jelatang dipercaya memberi manfaat, terutama untuk kesehatan ginjal. Ginjal yang sehat jadi salah satu faktor penting dalam menjaga kadar asam urat dalam batas aman.
Rebus 1-2 sendok teh daun jelatang yang telah dikeringkan. Lalu minum hingga tiga kali sehari.
4. Daun mimba
Daun mimba atau neem dikenal dalam pengobatan Ayurveda untuk mengatasi serangan asam urat.
Daun mimba bisa diolah menjadi pasta untuk dioleskan pada area nyeri akibat asam urat. Sayangnya, sejauh ini belum ada bukti ilmiah yang memperlihatkan efektivitas daun mimba dalam menurunkan kadar asam urat.
Hanya saja, para ahli percaya bahwa sifat anto-inflamasi yang dimiliki daun mimba dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. web
