PENYAKIT perut kembung sering kali dianggap sepele dan tidak tahu cara mengatasinya. Alhasil banyak masyarakat memilih untuk membiarkannya begitu saja, dengan harapan keluhan yang dirasakan bisa menghilang dengan sendirinya.
Namun, tahukah Anda perut kembung yang terjadi bisa diatasi dengan cara mudah, yaitu mengonsumsi minuman dengan bahan alami?
Selain bahan-bahannya yang mudah didapatkan, minuman ini juga sehat untuk tubuh, karena mengandung rempah-rempah berkhasiat dan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dilansir dari akun X @Hujandisenja, berikut tips cara pembuatannya.
“Kalau kalian bloating atau kembung, bisa cobain bikin ginger (jahe), ditambah lemon juice, ditambah mint, nanti dimasak pakai air setelah matang baru disaring,” kata Naajmi, dikutip dalam akun X miliknya @Hujandisenja, Minggu (31/12.
Menurutnya, di ayurveda atau salah satu pengobatan di India, cara ini merupakan satu dari sekain banyak resep yang dapat mengurangi keluhan ketika seseorang mengalami perut kembung. Naajmi biasanya menggunakan resep ini dengan tidak mengupas kulit jahenya, karena dia merasa lebih aman untuk dikonsumsi dengan cara seperti itu.
Pada prinsipnya yang terpenting sebetulnya dengan mencuci jahe sampai bersih, maka kotoran yang terdapat pada jahe itu tidak akan ikut termakan.
Akan tetapi, yang perlu diperhatikan pada penderita Gerd agar tidak memaksakan menggunakan salah satu bahan yaitu lemon sebagai campurannya. Sebab, yang memiliki kualitas lebih besar untuk mengurangi perut kembung adalah jahe.
“Jadi mau pakai jahe sama daun mint aja juga tidak masalah,” ucap Naajmi.
Selain itu, jika netizen ingin mengikuti resep yang dimilikinya pada penambahan gula atau madu boleh saja dilakukan.
Namun, Naajmi menyebutkan jika menambahkan madu pada campuran air panas menurutnya akan sia-sia.Karena manfaat yang dimiliki di dalam madu akan hilang, dan menyisakan rasa manis saja.okz
