Ginjal memainkan peranan penting dalam tubuh terlebih dalam pembuangan ‘sampah’ atau zat sisa metabolisme. Sebaiknya jaga organ ini dengan pola makan sehat. Selain itu, dukung kinerja ginjal dengan beberapa teh herbal untuk detoksifikasi ginjal berikut ini.
Ada yang bilang, jika satu ginjal rusak, masih ada satu ginjal lain sebab tubuh memiliki dua organ ginjal. Padahal seharusnya Anda mengambil langkah nyata untuk menjaga kedua organ ini berfungsi optimal apalagi tugasnya terbilang berat.
Ginjal berfungsi membuang ‘sampah’ atau zat sisa yang tidak diperlukan tubuh, menyeimbangkan kadar elektrolit, dan membentuk hormon.
Ginjal dengan kata lain berfungsi membersihkan sistem tubuh. Namun organ ini tentu saja juga perlu dibersihkan salah satunya dengan konsumsi teh herbal. Berikut beberapa rekomendasinya.
1. Teh jahe
Jahe dikenal sejak lama sebagai bahan pengobatan tradisional. Rempah satu ini bisa digunakan sebagai bahan detoksifikasi ginjal.
Jahe dapat mencegah pembentukan batu ginjal dan melarutkan endapan atau batu yang terlanjur terbentuk. Di samping itu, jahe pun bisa mencegah paparan radikal bebas pada ginjal.
Jahe cukup diolah sebagai teh jahe dengan cara merebus jahe yang sudah dimemarkan selama beberapa menit.
2. Teh dandelion
Dandelion atau Taraxacum officinale merupakan bunga atau tumbuhan liar yang berasal dari Amerika Utara. Saat sudah kering, bunga bisa menyebarkan biji berkat tiupan angin.
Akan tetapi sebelum kering, gunakan dandelion alias randa tapak ini jadi teh. Dandelion bersifat diuretik sehingga membantu ginjal mengeluarkan racun lewat urine.
3. Teh kunyit
Andalkan kunyit untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Kunyit disebut dapat mengurangi urea pada urine, mencegah peradangan pada ginjal, dan membantu mengeluarkan limbah.
Untuk membuat teh kunyit, Anda cukup mengupas dan memotong kunyit lalu merebusnya bersama air mendidih selama beberapa menit. Untuk menambah khasiat, bisa dicampurkan serai, jahe, dan madu.
4. Teh hortensia
Hydrangea atau hortensia populer berkat bentuk bunganya yang unik dengan warna cantik. Rupanya bunga ini mampu menjadi ramuan detoksifikasi untuk ginjal.
Penelitian pada hewan menemukan pemberian ekstrak Hydrangea panikulat selama 3 hari mampu memberikan efek perlindungan dari kerusakan ginjal. Efek ini kemungkinan dari kandungan antioksidan bunga.
5. Teh sambong
Blumea balsamifera alias sambong adalah semak yang tumbuh di iklim tropis termasuk di Filipina dan India.
Sambong, dalam sebuah riset, ditemukan dapat menurunkan ukuran kristal dari endapan kalsium oksalat pada ginjal. Sambong pun berpotensi mencegah pembentukan batu ginjal. web
