Air kelapa jadi minuman terbaik untuk melepas dahaga. Tapi, tak semua orang boleh minum air kelapa.
Ada beberapa kelompok orang yang tidak boleh minum air kelapa. Siapa saja?
Air kelapa memang memiliki segudang manfaat kesehatan. Mengutip WebMD, air kelapa mengandung karbohidrat dan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium. Kandungan elektrolit membantu mencegah dehidrasi.
Selain mencegah dehidrasi, asupan elektrolit juga dapat membantu memperlancar proses metabolisme tubuh.
Kelompok orang yang tidak boleh minum air kelapa
Namun, air kelapa tak selalu baik untuk semua orang. Berikut beberapa kelompok orang yang tidak boleh minum air kelapa.
1. Orang dengan tubuh dingin
Beberapa orang mudah mengalami tangan dan kaki yang dingin. Mereka tak dianjurkan meminum air kelapa.
Pasalnya, air kelapa punya sifat mendinginkan. Konsumsi berlebihan dapat mengganggu keseimbangan aktivitas metabolisme ‘yin dan yang’ dan memicu kelelahan.
2. Ibu hamil trimester pertama
Pada tiga bulan pertama kehamilan, janin belum menempel kuat pada rahim. Meminum air kelapa dapat membuat tubuh menjadi dingin dan meningkatkan risiko keguguran.
Selain itu, morning sick juga bisa menjadi lebih parah akibat konsumsi air kelapa.
3. Orang dengan penyakit kardiovaskular
Individu dengan penyakit kardiovaskular, diabetes, ginjal kronis, dan ketidakseimbangan elektrolit sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli nutrisi sebelum mengonsumsi air kelapa.
4. Orang dengan alergi
Pada beberapa orang, air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi.
Kelapa pada dasarnya merupakan kacang pohon. Orang-orang yang alergi terhadap kacang punya potensi mengalami alergi saat minum air kelapa.
5. Orang dengan gangguan irama jantung
Hindari air kelapa jika punya masalah jantung. Minum air kelapa dapat memicu detak jantung tak teratur.
6. Orang dengan cystic fibrosis
Kelapa mengandung sodium dalam jumlah rendah dan potasium dalam jumlah tinggi. Kondisi ini tidak aman untuk penderita cystic fibrosis.
Cystic fibrosis merupakan kondisi di mana lendir menjadi lebih kental dan lengket.
7. Orang yang akan menjalani operasi
Kelompok orang terakhir yang tidak boleh minum air kelapa adalah mereka yang akan menjalani operasi. Pasalnya, asupan air kelapa bisa memengaruhi tekanan darah. web
