CARA menghilangkan sakit karena asam urat banyak dicari masyarakat. Asam urat merupakan salah satu bentuk radang sendi yang ditandai dengan nyeri dan pembengkakan. Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, yang terjadi akibat kadar asam urat dalam darah yang terlalu tinggi.
Biasanya penderita asam urat akan merasakan nyeri di bagian jempol kaki. Namun, tak jarang juga mereka akan merasakan sakit di area sendi seperti lutut, pergelangan kaki, pergelangan tangan dan siku.
Serangan asam urat dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, dan biasanya berlangsung selama satu hingga dua minggu. Ketika serangan asam urat kambuh, hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa sakit saat serangan asam urat? Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan.
1. Minum Obat Anti-Inflamasi Nonsteroid
Ketika rasa sakit menyerang, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri dari golongan NSAID seperti ibuprofen dan naproxen, yang terjual bebas di apotek terdekat.
Namun, perlu diketahui bahwa penderita penyakit maag atau gangguan ginjal sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi obat jenis NSAID tanpa pengawasan dokter, karena obat ini dapat meningkatkan risiko iritasi lambung, pendarahan, atau memperburuk fungsi ginjal.
Akan tetapi, jika Anda sudah pernah mengalami sakit asam urat sebelumnya, dan memiliki resep obat dari dokter, gunakan resep tersebut sesuai petunjuk yang diberikan.
2. Mengompres Area Sendi yang Terasa Sakit Menggunakan Es Batu
Mengompres sendi dengan es batu saat asam urat kambuh, akan efektif dalam mengurangi rasa sakit karena efek dinginnya bekerja langsung pada peradangan.
Anda bisa melakukannya dengan membungkus es batu dengan handuk tipis, dan letakkan es pada area sendi yang terasa sakit dalam waktu 15-20 menit, lakukan selama beberapa kali dalam sehari.
3. Tinggikan Sendi yang Terasa Sakit di Atas Ketinggian Jantung
Menopang sendi yang nyeri dengan bantalan dapat membantu meredakan rasa sakit. Hal ini terjadi karena posisi yang lebih tinggi dari jantung dapat mengurangi aliran darah dan tekanan pada area tersebut, sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Idealnya, kaki harus berada di atas jantung Anda untuk meredakan pembengkakan dan nyeri. Serta, pastikan untuk menjaga posisi ini dalam beberapa waktu, hingga rasa nyeri mereda.
4. Minum Air Lemon
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa, kandungan vitamin C pada buah lemon bisa menetralkan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
Cara mengonsumsinya, Anda hanya perlu menambahkan perasan dari dua buah lemon ke dalam dua liter air yang biasanya Anda minum setiap hari.
5. Periksa ke Dokter Apabila Mengalami Rasa Sakit Terus Menerus
Apabila Anda mengalami rasa sakit secara terus menurus, segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut, hal ini dilakukan untuk mengetahui penyebab rasa nyeri pada tubuh Anda, serta mendapatkan solusi perawatan yang efektif untuk meredakan nyeri tersebut.
Anda juga bisa menanyakan kepada dokter, apakah Anda menderita asam urat, atau radang sendi lainnya. Serta tanyakan juga, jenis makanan dan minuman apa yang harus dihindari, agar rasa sakitnya tidak terjadi secara terus menerus. okz
