RUTINITAS menyikat gigi di setiap pagi, umumnya kebanyakan orang lakukan setelah santap sarapan, bertujuan agar tidak ada sisa-sisa makanan dan minuman yang melekat atau masih menempel di sela-sela gigi.
Namun, tak banyak yang tahu ternyata kebiaaan yang sudah sangat melekat ini ternyata keliru. Pasalnya, justru dokter gigi menyarankan untuk tidak menyikat gigi setelah sarapan.
Menyikat gigi di pagi hari, justru seperti diungkap Dr. Sam Jethwa, wakil presiden British Academy of Cosmetics Dentistry, justru harus dilakukan sebelum sarapan karena menyikat gigi sebelum sarapan adalah waktu yang terbaik.
“Menyikat gigi sebelum sarapan tidak hanya membantu menghilangkan penumpukan plak dari gigi, tapi juga membantu produksi air liur Anda,” ujar Dr. Sam, dikutip dari New York Post, Minggu (2/4/2023).
Produksi air liur ini jadi sangat penting, karena ditambahkan Dr. Sam punya fungsi untuk membunuh bakteri.
“Air lir juga membantu membunuh bakteri dalam mulut,” imbuhnya.
Dokter Sam menilai, kebiasaan menyikat gigi tepat setelah sarapan justru malah bisa membahayakan dan merusak kesehatan gigi.
“Jika Anda menyikat gigi terlalu cepat setelah sarapan, ini bisa menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada enamel gigi, pada saat enamel gigi sedang lemah dan rentan,” tutur Dr. Sam.
Senada dengan Dr. Sam, Dr. Alan Clarke, dokter gigi utama di Paste Dental, menyikat gigi sebelum kita sarapan di pagi hari bermanfaat untuk mengusir bakteri dan asam yang merusak.
“Menyikat gigi sebelum sarapan membantu menghilangkan bakteri dan asam yang bisa merusak enamel gigi,” ujar Dr. Clarke.okz
