JAKARTA – Pada 1 Ramadhan 1443 H yang jatuh pada 3 April 2022, umat Muslim wajib untuk melaksanakan ibadah puasa.
Esensi ibadah puasa sendiri tidak hanya puasa makan dan minum saja, tapi juga puasa dari segala godaan hawa nafsu. Selain berpuasa, umat Muslim juga disarankan banyak melakukan amalan, karena nilai kebaikannya akan menjadi puluhan kali lipat dibandingkan bulan lainnya.
Artikel Lainnya
Maka dari itu, banyak umat Muslim memanfaatkan bulan Ramadan ini untuk meningkatkan ibadahnya, mulai dari menjalani ibadah puasa dengan baik dan benar, ditambah melakukan amalan-amalan lain dan memperbanyak kebaikan.
Nah untuk menyambut bulan Ramadhan tahun ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar ibadah puasa berjalan lancar.
1. Menerapkan Pola Makan Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa
Mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi merupakan kunci agar kamu tetap berenergi dan segar selama menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur dianjurkan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, tinggi protein, dan serat agar tak mudah lapar. Sementara saat berbuka puasa, dianjurkan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi untuk meningkatkan kadar gula dalam darah.
2. Tetap Aktif Bergerak
Menghemat energi agar tidak haus saat berpuasa bukan alasan untuk malas bergerak. Terlebih, perilaku sedentary seperti tidur-tiduran dan terlalu banyak duduk dapat mengurangi kebugaran tubuh dan berpotensi membuat seseorang menderita obesitas.
Oleh sebab itu, kamu tetap perlu aktif bergerak selama puasa di bulan Ramadhan. Misalnya, berolahraga ringan sekitar 2 jam sebelum berbuka puasa.
3. Persiapkan perlengkapan ibadah
Memiliki perlengkapan ibadah baru memang bisa membuat semangat dalam beribadah selama bulan Ramadan. Namun jika tidak memiliki budget lebih, bisa menyiasatinya dengan menggunakan perlengkapan ibadah lama, tapi dicuci sehingga bersih dan wangi seperti baru.
Selanjutnya, juga bisa memanfaatkan teknologi untuk mempermudah ibadah selama bulan Ramadhan kali ini. Salah satunya adalah menggunakan aplikasi Muslim Pro, sebuah aplikasi gaya hidup untuk umat Muslim.
4. Sisihkan Dana untuk Sedekah dan Zakat
Seperti diketahui, pada akhir bulan Ramadhan, umat Muslim juga harus membayar zakat fitrah. Untuk memudahkan, aplikasi Muslim Pro juga sudah dibekali dengan fitur kalkulator zakat yang bisa diakses dengan mudah.
5. Mengisi Hari dengan Kegiatan Bermanfaat
Pada bulan Ramadhan ini, bisa melakukan sejumlah amalan, ketimbang melakukan kegiatan yang kurang bermanfaat. Salah satunya dilakukan lebih sering membaca Alquran.
Nah, di aplikasi Muslim Pro kamu bisa memanfaatkannya untuk membuat rencana dan target membaca Alquran sepanjang bulan Ramadhan. lp6/mb06
