Ketumbar tak cuma bisa jadikan bumbu masak. Lebih dari itu, ada beberapa manfaat ketumbar untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.
Pertanyaannya, air rebusan ketumbar bisa digunakan untuk mengobati apa? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Ketumbar berasal dari tanaman Coriandrum sativum yang berkerabat dengan wortel dan seledri. Biji Coriandrum sativum inilah yang disebut sebagai biji ketumbar.
Ketumbar dipercaya kaya akan antioksidan. Nama terakhir merupakan senyawa yang bisa menangkal paparan radikal bebas penyebab banyak penyakit kronis.
Tak cuma dijadikan bumbu masak, Anda juga bisa memicu air rebusan biji ketumbar.
Lantas, air rebusan ketumbar bisa digunakan untuk mengobati apa? Air rebusan ketumbar dipercaya memiliki banyak manfaat. Berikut di antaranya, merangkum berbagai sumber.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Memiliki pencernaan yang lambat? Air rebusan ketumbar bisa jadi solusinya.
Mengutip Times of India, mendorong pencernaan lebih lancar jadi salah satu manfaat air rebusan ketumbar. Biji ketumbar mendorong produksi enzim yang membantu pencernaan jadi lebih lancar.
2. Bikin kulit makin sehat
Teh biji ketumbar kaya akan senyawa penting untuk kesehatan kulit seperti antioksidan dan anti-inflamasi.
Rutin minum air rebusan ketumbar bisa membantu mengatasi kemerahan pada kulit, jerawat, dan kulit kusam.
3. Menurunkan gula darah
Gula darah tinggi jadi faktor risiko utama diabetes tipe 2. Untuk mencegahnya, coba rutin minum air rebusan ketumbar.
Mengutip Healthline, studi pada hewan menemukan, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Caranya dengan mendorong aktivitas enzim yang membantu mengusir gula dalam darah.
4. Mengatasi penyakit flu
Flu merupakan penyakit infeksi yang paling umum. Untuk melawannya, dibutuhkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Biji ketumbar kaya akan antioksidan yang bisa memperkuat imun tubuh.
Tak cuma mengatasi flu, beberapa senyawa antioksidan pada ketumbar seperti quercetin dan tocopherols dipercaya bersifat antikanker.
5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Beberapa studi pada hewan menemukan, biji ketumbar dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Ekstrak ketumbar diduga bertindak sebagai diuretik, yang membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan air. Hal ini dapat menurunkan tekanan darah.
Beberapa studi lain juga menemukan biji ketumbar dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah studi pada tikus menemukan, ketumbar membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Demikian penjelasan mengenai air rebusan ketumbar untuk mengobati apa saja. Anda bisa memanfaatkan manfaat air rebusan ketumbar ini agar tubuh senantiasa sehat.
Selalu konsultasikan konsumsi herbal Anda dengan dokter untuk menjamin keamanannya dari efek samping yang tidak diinginkan. web
