Memelihara ikan dalam akuarium tak sekadar sebagai penyalur hobi yang menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Ada sejumlah manfaat memelihara ikan di dalam akuarium bagi kesehatan pemiliknya.
Ikan sendiri merupakan salah satu hewan yang cocok untuk seseorang yang tidak mempunyai banyak waktu untuk merawat hewan peliharaan.
Selain perawatannya yang tidak sulit, ikan dalam akuarium juga bermanfaat untuk kesehatan mental karena memiliki efek yang menenangkan bagi tubuh.
Dari segi tampilan, ikan dalam akuarium juga dapat membuat suasana rumah jadi terasa lebih sejuk dan natural.
Lantas, apa saja manfaat memelihara ikan dalam akuarium bagi kesehatan? Dilansir dari laman livingartaquatics.com berikut sejumlah manfaatnya.
1. Mengurangi stres
Studi yang dipublikasikan oleh para peneliti di Environment and Behaviour mengungkapkan lima menit mengamati akuarium dapat mengurangi rasa gelisah.
Saat melihat akuarium, Anda dapat merasakan sesuatu yang damai dan menenangkan sehingga beban di pikiran dapat sedikit berkurang.
Hal itu karena warna-warna yang cerah dari ikan atau tanaman hias di akuarium dapat memberikan sensasi yang menenangkan bagi yang melihatnya. Maka tak heran jika banyak akuarium kerap dihadirkan di lingkungan kantor dan rumah sakit.
2. Mengurangi kecemasan
Dalam studi yang sama, peneliti menemukan bahwa pasien yang akan menjalani operasi gigi memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah setelah melihat akuarium.
Melihat ikan di akuarium dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang mungkin mengganggu. Oleh sebab itu, memiliki akuarium di rumah dapat membantu orang yang ingin menurunkan tingkat kecemasan mereka.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Stres dan kecemasan yang lebih rendah setelah melihat akuarium juga berdampak pada pola tidur yang lebih baik.
Sifat akuarium yang menenangkan dapat membantu tubuh rileks sehingga membuat Anda lebih mudah untuk tertidur di malam hari.
Selain itu, suara sistem filter juga dapat bertindak sebagai white noise memiliki efek yang sama dengan suara hujan, yang dapat membantu orang tidur lebih cepat dan nyenyak.
4. Menurunkan tekanan darah
Bukan hanya mengurangi rasa stres dan memperbaiki kualitas tidur, manfaat pelihara ikan lainnya adalah menurunkan tekanan darah serta detak jantung.
Dalam penelitian yang sama disebutkan jika seseorang melihat ke akuarium dapat mengalami penurunan detak jantung sebanyak 7 persen.
Maka dari itu, jika Anda memiliki gangguan terkait tekanan darah tinggi atau masalah jantung lainnya, Anda bisa mencoba untuk memiliki ikan sebagai hewan peliharaan.
5. Meningkatkan fokus
Manfaat memelihara ikan lainnya adalah meningkatkan fokus dan kreativitas pada pikiran. Hal tersebut dapat terjadi karena akuarium dapat menenangkan tubuh dan pikiran, hingga membebaskan perasaan stres dan cemas yang selama ini mengganggu.
Dengan begitu, produktivitas sehari-hari yang mungkin selama ini masih menemui jalan buntu dapat ditenangkan dengan melihat ikan dalam akuarium.
Hal itu dapat terjadi akibat stimulasi visual dari akuarium yang memiliki efek terapeutik yang baik untuk menenangkan pikiran.web/ron
