Ginjal jadi salah satu organ penting tubuh. Karena tugasnya cukup berat, sebaiknya dukung kesehatan ginjal dengan asupan nutrisi yang tepat. Selain itu, air rebusan tanaman herbal juga bisa menyehatkan ginjal. Air rebusan apa untuk ginjal? Berikut rekomendasinya.
Ginjal bertugas menyaring dan membuang limbah dan racun tubuh. Organ bekerja tanpa jeda bahkan termasuk saat Anda tidur.
Oleh karenanya, pastikan ginjal berfungsi normal dan bebas penyakit agar limbah dan racun tidak menumpuk.
Air rebusan apa untuk ginjal?
Kunci menjaga kesehatan ginjal adalah kecukupan cairan. Menurut ahli, air putih merupakan salah satu cairan terbaik yang bisa dikonsumsi dan mampu menyehatkan ginjal.
Selain air putih, terdapat sejumlah cairan lain yang dapat menyehatkan ginjal yakni air rebusan. Air rebusan dibuat dengan merebus bahan atau tanaman herbal.
Berikut air rebusan yang direkomendasikan untuk ginjal agar organ ini tetap berfungsi normal dan bebas penyakit.
1. Daun tempuyung
Sejak lama, daun tempuyung atau Sonchus arvensis diyakini dapat menghancurkan batu ginjal secara alami.
Daun mengandung flavonoid, asam fenolat, kalium, magnesium yang dipercaya dapat mendukung sekresi batu ginjal.
Yang perlu diperhatikan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi air rebusan daun tempuyung apalagi bersama dengan pengobatan medis tertentu.
2. Daun seledri
Umum digunakan sebagai campuran masakan, ternyata daun seledri dapat mendukung kesehatan ginjal. Tumbuhan aromatik ini cukup dibuat air rebusan.
Menurut informasi dari berbagai sumber, daun seledri tinggi kandungan antioksidan sehingga dapat membantu mencegah gagal ginjal.
Selain antioksidan, daun seledri juga tinggi kalium. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit ginjal.
3. Daun kumis kucing
Bicara soal ginjal, ada satu air rebusan yang cocok. Air rebusan apa untuk ginjal? Anda patut mencoba air rebusan daun kumis kucing.
Daun kumis kucing telah lama digunakan untuk mengatasi masalah saluran kemih dan ginjal.
4. Daun kelor
Berjuluk ‘superfood’, daun kelor memang menawarkan banyak manfaat kesehatan salah satunya buat ginjal. Anda bisa mengonsumsi daun kelor secara langsung atau dinikmati sebagai air rebusan.
Studi menemukan ekstrak daun kelor dapat mencegah penumpukan mineral yang mengarah pada batu ginjal.
5. Daun binahong
Air rebusan apa untuk ginjal? Anda bisa menggunakan air rebusan daun binahong.
Di dunia pengobatan herbal, daun binahong termasuk daun yang populer dan banyak digunakan sebab punya beragam manfaat. Untuk kesehatan ginjal, Anda cukup mengonsumsi air rebusan daun binahong.
Meski menawarkan manfaat lebih, konsumsi air rebusan tanaman herbal perlu dikonsultasikan dengan dokter. Hal ini penting terutama pada mereka yang sedang mengonsumsi obat-obatan untuk kondisi medis tertentu. web
