Tak hanya daging buahnya, ternyata daun sirsak bisa diolah sebagai ramuan herbal. Simak beberapa manfaat minum air rebusan daun sirsak.
Buah sirsak dikenal memiliki daging lembut dan rasa manis asam yang segar. Sirsak tinggi kandungan vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh.
Bicara soal manfaat, rupanya daun sirsak tidak bisa diabaikan begitu saja. Cukup direbus selama beberapa menit, air rebusan daun sirsak mampu memberikan aneka manfaat.
Teh daun sirsak atau air rebusan daun sirsak bisa diolah menggunakan daun sirsak segar atau daun sirsak yang sudah dikeringkan. Jika diminum teratur, ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan.
1. Mengurangi stres oksidatif
Tubuh rentan terpapar radikal bebas yang mampu memicu penyakit kronis. Air rebusan daun sirsak bisa mendukung tubuh melawan radikal bebas berkat kandungan antioksidannya.
Menukil laman LifeMD, kandungan antioksidan ini antara lain asam askorbat, quercetin, dan tanin. Konsumsi air rebusan daun sirsak secara teratur mampu menurunkan risiko penyakit kronis akibat stres oksidatif.
2. Dukung kekebalan tubuh
Tubuh memiliki sistem kekebalan sehingga bakteri, virus, dan jamur tidak gampang memicu infeksi. Sistem kekebalan perlu didukung dengan nutrisi yang tepat, salah satunya vitamin C.
Anda bisa mendapatkan pasokan vitamin C dari air rebusan daun sirsak.
3. Membantu mengatasi masalah pencernaan
Tak perlu buru-buru minum obat ketika menemukan masalah pencernaan. Salah satu manfaat air rebusan daun sirsak adalah meredakan sembelit dan peradangan pada usus.
Air rebusan daun sirsak merupakan sumber serat yang baik sehingga mampu memberikan efek laksatif ringan.
4. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan pada air rebusan daun sirsak mampu melawan stres oksidatif yang merusak sel kulit. Paparan radikal bebas memicu kerusakan sel kulit sehingga kulit cepat menunjukkan tanda penuaan.
Minum air rebusan daun sirsak membuat kulit terlihat muda dan segar, jauh dari kerutan dan garis halus.
5. Potensi antikanker
Banyak yang meyakini minum air rebusan daun sirsak mampu melawan kanker. Daun sirsak memang punya potensi tersebut, terbukti dari riset di laboratorium.
Hanya saja, sejumlah organisasi yang fokus pada kanker menyebut penelitian soal ini perlu dilakukan lebih jauh.
Melansir dari Very Well Fit, Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengakui air rebusan daun sirsak menunjukkan ada kandungan antikanker. Namun, masih sedikit riset yang dilakukan pada manusia.
6. Menurunkan kadar gula darah
Penderita diabetes bisa menjadikan air rebusan daun sirsak sebagai pendukung dalam mengatur kadar gula darah. Manfaat minum air rebusan daun sirsak mampu meningkatkan sensitivitas insulin. web
