KETAHUI lima penyebab sakit leher bagian belakang dan cara mengatasinya agar cepat sembut. Adapun, penyakit sering mengalami gangguan nyeri pada sekitar tulang belakang di bawah leher.
Melansir Cleveland Clinicterdapat 5 penyebab sakit leher bagian belakang dan cara mengatasinya:
1. Stres
Stres berlebihan menyebabkan leher tulang belakang mengalami pengencangan hingga nyeri dan kaku. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami stress berlebihan hingga menyebabkan leher mereka sakit.
2 Cedera
Seseorang mengalami sakit pada bagian lehernya setelah cedera. Trauma atau cedera lainnya dapat merusak otot, ligamen, cakram, sendi tulang belakang, dan akar saraf di sumsum tulang belakang dan menyebabkan nyeri leher.
3 Aktivitas Berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan menyebabkan kekakuan dan nyeri otot pada leher. Hal ini dapat menyebabkan sakit leher pada bagian belakang.
Aktifitas seperti melihat layar komputer dalam waktu lama menyebabkan sakit leher. Tidak hanya aktivitas yang berlebihan, postur tubuh dan berat badan berlebihan mempengaruhi keselarasan tulang belakang.
4 Faktor Usia
Semakin bertambahnya usia, tulang semakin aus dan menyebabkan leher bagian tulang belakang memburuk. Beberapa penyakit seperti penuaan osteoartritis dan stenosis menyebabkan nyeri pada leher.
5 Kondisi Kesehatan
Sakit leher bagian belakang bisa terjadi karena kondisi kesehatan menurun. Beberapa kondisi kesehatan seperti termasuk meningitis, rheumatoid arthritis, dan kanker.
Beberapa perawatan berikut berguna untuk mengatasi sakit leher bagian belakang dan meningkatkan kembali gerak leher:
1. Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID)
Meredakan nyeri otot dan pembengkakan membantu penyembuhan otot leher.
2. Terapi Fisik
Latihan kebugaran merupakan terapi fisik yang berguna memperkuat otot dan tendon leher. Terapi fisik juga membantu meningkatkan fleksibilitas.
3. Suntik Saraf
Suntikan di dekat akar saraf dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
4. Pembedahan atau Operasi
Kebanyakan kasus sakit leher tidak memerlukan pembedahan. Proses ini berlaku bagi seseorang yang mengalami sakit leher akibat tulang leher bergeser atau menekan saraf.
Demikian 5 penyebab sakit leher bagian belakang dan cara mengatasinya. okz
