Jumat, Juli 11, 2025
  • Headlines
  • Indonesiana
  • Pemprov Kalsel
  • Bank Kalsel
  • DPRD Kalsel
  • Banjarmasin
  • Daerah
    • Martapura
    • Tapin
    • Hulu Sungai Utara
    • Balangan
    • Tabalong
    • Tanah Laut
    • Tanah Bumbu
    • Kotabaru
  • Ekonomi Bisnis
  • Ragam
    • Pentas
    • Sport
    • Lintas
    • Mozaik
    • Opini
    • Foto
  • E-paper
No Result
View All Result
Mata Banua Online
No Result
View All Result

6 Manfaat Bit untuk Kesehatan

by matabanua
20 November 2022
in Mozaik
0
D:\2022\November 2022\21 November 2022\11\Halaman 1-11 Senin\6 manfaat.jpg
(Foto:mb/web)

Bit adalah sayuran akar tanah yang tersedia dalam beberapa varietas. Ada varietas bit merah tua, kuning, oranye dan bit gula putih.

Dilansir dari eatthis pada Rabu (16/11/2022), apapun varietasnya, bit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah bit tinggi potasium, nitrat, serat dan antioksidan. Banyak ahli percaya bahwa bit adalah pembangkit tenaga untuk aliran darah dalam sirkulasi, menurunkan peradangan dan jalur detoksifikasi dalam tubuh.

Artikel Lainnya

D:\2025\Juli 2025\11 Juli 2025\11\Halaman 1-11 Jumat\waspasa.jpg

Waspada! Ternyata Serangan Stroke Bisa Terjadi Berkali-kali

10 Juli 2025
D:\2025\Juli 2025\11 Juli 2025\11\Halaman 1-11 Jumat\8 manfaat.jpg

8 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan

10 Juli 2025
Load More

Mengurangi Tekanan Darah

Bit memiliki efek yang sangat unik pada tekanan darah dibandingkan dengan sayuran lainnya. Karena kandungan potasium dan nitratnya, bit sangat kuat untuk menurunkan tekanan darah.

Nitrat juga dikenal untuk melebarkan pembuluh darah di dalam tubuh atau disebut juga dengan vasodilatasi. Artinya, jantung tidak perlu bekerja keras untuk mengedarkan aliran darah.

Mendukung Kesehatan Usus

Bit mengandung serat khusus yang memberi makan mikrobioma. Serat ini berfungsi sebagai prebiotik yang meningkatkan jumlah dan keanekaragaman bakteri baik. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa prebiotik dapat meningkatkan efek probiotik, bakteri baik pada kesehatan usus.

Peradangan yang Lebih Rendah

Bit mengandung antioksidan yang membantu menetralkan sel-sel yang berpotensi berbahaya. Antioksidan telah terbukti melindungi terhadap sel kanker.

Buah dan sayuran berwarna mengandung antioksidan tinggi. Setiap warna mewakili golongan senyawa antiinflamasi yang berbeda, yang masing-masing memiliki fungsinya sendiri di dalam tubuh.

Pencernaan Teratur

Bit mengandung serat larut, yang membantu mencegah sembelit. Lebih banyak serat dikaitkan dengan kebiasaan buang air besar yang teratur dan mencegah penyakit pencernaan dan beberapa jenis kanker.

Peningkatan Sirkulasi

Anda mungkin menemukan atlet profesional mengonsumsi jus bit setelah berolahraga. Hal ini karena manfaat dari peningkatan sirkulasi membantu mengalirkan darah ke otot-otot yang perlu diperbaiki setelah sesi latihan yang berat. Nitrat dalam bit bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah.rep

 

Tags: Bitkesehatan ususPencernaan TeraturTekanan Darah
ShareTweetShare

Search

No Result
View All Result

Jl. Lingkar Dalam Selatan No. 87 RT. 32 Pekapuran Raya Banjarmasin 70234

  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • SOP Perlindungan Wartawan

© 2022 PT. CAHAYA MEDIA UTAMA

No Result
View All Result
  • Headlines
  • Indonesiana
  • Pemprov Kalsel
  • Bank Kalsel
  • DPRD Kalsel
  • Banjarmasin
  • Daerah
    • Martapura
    • Tapin
    • Hulu Sungai Utara
    • Balangan
    • Tabalong
    • Tanah Laut
    • Tanah Bumbu
    • Kotabaru
  • Ekonomi Bisnis
  • Ragam
    • Pentas
    • Sport
    • Lintas
    • Mozaik
    • Opini
    • Foto
  • E-paper

© 2022 PT. CAHAYA MEDIA UTAMA