Apa yang terbersit dalam benak Anda ketika mendengar daun kelor? aroma mistis yang kental, peribahasa, atau justru lalapan? Padahal ada banyak manfaat daun kelor.
Nyatanya, daun kelor ternyata memiliki banyak khasiat kesehatan. Tanaman yang dikenal dengan nama moringa ini telah digunakan untuk pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Melansir WebMD, daun kelor memang memiliki banyak vitamin dan mineral penting. Vitamin C yang terkandung di daunnya tujuh kali lebih banyak dari jeruk.
Kelor juga memiliki kalsium, protein, zat besi, dan asam amino, yang membantu tubuh menyembuhkan dan membangun otot. Berikut beberapa manfaat daun kelor dari mulai kesehatan hingga kecantikan:
Manfaat daun kelor
1. Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa protein seperti insulin yang ditemukan di kelor dapat membantu menurunkan gula darah. Daun kelor juga dapat membantu tubuh memproses gula dengan lebih baik, dan itu dapat memengaruhi cara tubuh melepaskan insulin.
2. Memperbaiki memori
Manfaat daun kelor memiliki banyak antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan stres serta peradangan otak.
3. Melindungi hati
Melansir Pharmeasy, manfaat daun kelor mempercepat perbaikan sel-sel hati. Daunnya memiliki konsentrasi polifenol yang tinggi dan bisa melindungi dari kerusakan oksidatif pada hati. Daun kelor juga meningkatkan kadar protein di hati.
4. Mengatur berat badan
Daun kelor ternyata bisa meningkatkan pembakaran lemak di tubuh.
Daun kelor memiliki kemampuan untuk membuat orang mengurangi keinginan untuk makan dan meningkatkan metabolisme.
5. Baik untuk kulit dan rambut
Antioksidan pada daun kelor meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Membuat kulit lebih kenyal dan rambut bercahaya.
Bukan cuma itu, manfaat daun kelor juga bisa memperkuat folikel rambut. Baik juga untuk kulit yang berjerawat. cnn-i/ron
