Beberapa makanan diketahui dapat memperlambat pertumbuhan kanker prostat. Berikut penjelasan selengkapnya.
Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang menyerang pria. American Cancer Society mencatat, 1 dari 8 pria didiagnosis kanker prostat.
Kanker jenis ini menyerang kelenjar prostat yang umumnya ditandai dengan gangguan buang air kecil.
Beberapa makanan diketahui dapat melawan kanker prostat. Pendekatan pola makan bersumber nabati dan Mediterania dapat membantu mengatasi kanker prostat.
Salah satu penelitian menemukan, pola makan bergizi tinggi dan bersumber nabati dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Sementara itu, makanan tertentu seperti daging olahan dan makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Caranya, makanan ini memicu stres oksidatif dan peradangan yang mengganggu regulasi hormon prostat.
Studi lain menemukan bahwa diet Mediterania yang kaya akan sayuran, ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat memperbaiki kualitas hidup orang dengan kanker prostat.
Makanan Perlambat Pertumbuhan Kanker Prostat
Berikut beberapa makanan yang bisa memperlambat pertumbuhan kanker prostat, mengutip berbagai sumber.
1. Tomat
Tomat kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang memiliki efek perlindungan pada kesehatan prostat.
Mengutip Medicine Net, beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dan sifat penambah kekebalan yang dimiliki likopen dapat membantu melawan sel kanker.
2. Brokoli
Kelompok sayuran silang seperti brokoli, lobak, kembang kol, dan kangkung mengandung isothiocyanate yang tinggi. Studi menemukan, isothiocyanate dapat melindungi tubuh dari kanker.
Tak hanya itu, sayuran jenis ini juga menyediakan vitamin dan mineral penting yang membantu pemulihan dari kanker prostat.
3. Wortel
Mengutip Healthline, sayuran dan buah-buahan yang tinggi karotenoid juga menjadi salah satu makanan yang melawan kanker prostat. Misalnya saja wortel, ubi jalar, melon, labu, dan sayuran berdaun hijau tua.
4. Biji-bijian
Biji-bijian utuh juga menjadi makanan yang perlu dikonsumsi pengidap kanker prostat. Misalnya saja oatmeal, quinoa, dan beras merah.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung protein tinggi dan rendah lemak yang dapat membantu memulihkan tubuh dari kanker prostat.
6. Ikan
Sejalan dengan diet Mediterania, ikan juga bisa dikonsumsi rutin oleh pengidap kanker prostat.
Perlu dicatat, makanan di atas hanya membantu memperlambat pertumbuhan kanker prostat, tapi tak bisa menggantikan pengobatan dan perawatan medis.
Selain rutin mengonsumsi makanan di atas, Anda juga perlu menjalani perawatan medis yang ditentukan dokter dan mulai mengadopsi gaya hidup sehat.cnn-i/ron
