loader image

Kaya Nutrisi, Ini Khasiat Mengonsumsi Buah Pisang

Pisang merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh manusia. Berbagai khasiat dari buah ini antara lain, menjaga kesehatan jantung, mengurangi kelelahan dan depresi hingga sembelit.

Tidak hanya itu, pisang juga dapat memberikan efek dingin pada tubuh, merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia. Berikut ini beberapa khasiat buah pisang yang perlu Anda ketahui, dikutip dari Boldsky.

Kaya Nutrisi

Adanya kandungan potassium, magnesium, dan serat dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar.  Mengkonsumsi buah ini setiap hari akan membantu tubuh dalam memperoleh energi saat beraktivitas. Pisang juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin b dan vitamin b6 yang bagus untuk tubuh.

Bantu Turunkan Berat Badan

Hal yang paling mudah dilakukan ketika ingin menurunkan berat badan selain olahraga adalah makan pisang dengan segelas air hangat. Dengan mengkonsumsinya di waktu pagi akan mengurangi kebiasaan makan Anda saat siang dan malam hari.

Hilangkan Racun atau Kotoran         

Makan pisang dengan air putih akan membantu mengatasi hidrasi di tubuh. Adanya enzim pada pisang membantu menghilangkan racun atau kotoran dari tubuh. Apalagi kandungan fruktosa dan serat makanan yang memiliki fungsi mengatasi sembelit dan meningkatkan metabolisme.okz/ron