Beberapa wilayah di Indonesia kerap diguyur hujan belakangan ini. Udara dingin yang menyelimuti seringkali membuat tubuh rentan terserang penyakit seperti flu, pilek, demam, atau masuk angin.
Untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima, mengonsumsi minuman hangat adalah salah satu cara yang efektif ketika hujan sedang sering turun.
Tak perlu khawatir, banyak minuman penghangat tubuh yang bisa Anda buat sendiri di rumah saat hujan tengah mengguyur wilayah sekitar.
Berikut adalah 7 minuman penghangat tubuh yang bisa Anda nikmati untuk melawan dinginnya hujan, seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Wedang Ronde
Wedang ronde menawarkan perpaduan rasa yang pas untuk cuaca dingin. Minuman ini terdiri dari bola-bola ketan isi gula merah, potongan kolang-kaling, dan taburan kacang sangrai, yang disajikan dalam kuah jahe hangat. Menurut pakar, jahe memiliki manfaat untuk melonggarkan saraf dan membantu penyerapan nutrisi penting.
2. Wedang Jahe Jeruk Nipis
Wedang jahe memang sudah terkenal khasiatnya sebagai penghangat tubuh. Namun, dengan tambahan perasan jeruk nipis, minuman ini akan terasa lebih segar dan kaya manfaat. Perpaduan rasa pedas jahe dan asam jeruk nipis menciptakan sensasi unik yang menyegarkan.
3. Bandrek
Jika wedang jahe populer di Jawa, bandrek adalah andalan dari tanah Sunda. Minuman berwarna cokelat ini pas dinikmati bersama pisang goreng atau ubi rebus. Bahan utamanya tetap jahe, namun keistimewaannya terletak pada tambahan rempah lain seperti serai, merica, pandan, dan bahkan telur ayam.
4. Bir Pletok
Meskipun namanya “bir”, minuman khas Betawi ini sama sekali tidak mengandung alkohol. Bir pletok dibuat dari campuran kayu secang, jahe, serai, dan pandan. Minuman ini dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh dan menambah stamina. Uniknya, bir pletok bisa dinikmati dalam keadaan hangat maupun dingin.
5. Susu Jahe
Susu jahe adalah pilihan praktis untuk menghangatkan diri. Perpaduan rasa manis susu dan pedasnya jahe sangat cocok untuk cuaca dingin. Untuk menambah aroma, jahe bisa dibakar terlebih dahulu sebelum dicampur dengan susu hangat.
6. Lemon Tea Panas
Teh panas adalah minuman yang akrab di kala hujan. Dengan tambahan irisan lemon, minuman ini menjadi lebih segar. Lemon tea panas sangat mudah dibuat, cukup dengan menyeduh teh bubuk, menambahkan gula, dan irisan lemon.
7. Cokelat Panas Campur Pala
Bagi penggemar cokelat, minuman ini menawarkan sensasi berbeda. Cokelat panas yang disajikan dengan sedikit bubuk pala akan memberikan aroma segar dan rasa unik. Perpaduan manisnya cokelat dengan rempah pala dipercaya dapat mengembalikan semangat dan menghangatkan tubuh.
Semua minuman ini tidak hanya menghangatkan, tetapi juga kaya akan rempah alami yang baik untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. web
